【導讀】美肌還有習慣？對，任何東西都有周期性，美肌，當然也不例外，只需要21天，養成你必需的美肌習慣，年輕美肌不是夢想！時代龍華美容學校老師教你美肌后天養成：
酸性體質--NG--酸性體質是老化毒藥，體內酸液過多，健康細胞折損速度也跟著變快，其中肉類、海鮮、人造奶油都屬于酸性食物，不宜攝取過量。
疲勞、焦慮與易怒--NG--疲勞、焦慮與易怒，表情不自覺會緊繃，導致臉部肌肉僵硬，慢慢就容易有細紋出現，甚至造成下垂現象。感到情緒壓力時，不妨深呼吸慢慢吐氣，舒緩緊繃的臉部表情吧！
五感抒壓是抗痕秘技--OK--五感抒壓是抗痕秘技！運用天然芳香精油，搭配輕柔舒適的音樂，為肌膚簡單保養按摩、甚至泡澡，都是很好方法。
抗氧化食物--OK--每日適量攝取具抗氧化效果的食物，例如鮮艷色彩的番茄、甘藍菜與莓果類等等蔬果，對身體和肌膚好處多多。
當然，以上只是美肌需要養成的一部分，但是只要長期堅持，年輕美肌后天養成不是夢想！更多美容相關資訊請查閱時代龍華美容學校官網