秋冬交替，不少美眉都向我們深圳時代學校-美容學校的美容老師反映有或清或重的上火狀況，這導致皮膚發黃干燥，更有嚴重者皮膚生出暗瘡，可各種降火方法效果卻不很明顯。專業美容師指出這多是因為身體幾把火導致的，要想皮膚恢復原來白里透紅的狀態，必須采取措施降下這幾種火氣。
　　
【第一把火】胃火
      胃火多數直接導發牙齦腫痛，附帶還有其他癥狀：胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬，這些癥狀直接導致皮膚發黃。胃火也稱為胃熱。對胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
      降火推薦：鮮蘿卜汁、綠豆湯、西瓜汁；醫學研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。傳統中醫指出，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行修養治療。綠豆湯有清熱解毒、消暑止渴、清熱瀉火的作用，能清心養胃。此外可搭配健脾開胃之物，蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物，合理調節腸胃，對于去火會有很大幫助。

【第二把火】肝火
      肝火更大癥狀表現為頭痛頭暈，并且伴有耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、睡眠不穩，這些癥狀也是皮膚變化的誘導原因，睡眠不穩會直接降低皮膚質量。
      肝火多數是由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。肝臟如果不能按期休息和排毒，就只能加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這必定加重了肝臟本身的負擔。肝火重者應注意多休息，保證睡眠質量，合理調節心態，良好的心態便是美麗的開始！

【第三把火】心火
      心火直接表現為面赤口渴，同時會有心煩急躁、心中煩熱，失眠、肌膚瘡瘍。心火也是完美皮膚的克星，皮膚暗瘡變色，心火就是罪魁禍首！
      降心火需要寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多做運動。同時可復用用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
      降火推薦：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯，“清心去熱”，除煩熱、清心火、養心安神，可以有效的祛除心火內熾所致的輕微皮膚變化。百合可清心養陰，竹葉、甘草、燈心草等茶飲可起到清心瀉火的功效。
 
      輕松去火，輕松應對秋冬交替季節，我們深圳美容學校化妝專家給大家列出了去火詳細解析，上火的MM趕快行動吧，降火了~還我白里透紅的肌膚！
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