生活中很多大家認為正常的事情其實對皮膚健康有損害作用，現(xiàn)在深圳美容學校專家就為你指出集中讓皮膚傷不起的行為，愛美人士看好咯，有的話可要改過來哦。

用太熱的水洗臉
    太熱的水洗臉會使臉部皮膚毛細血管變?nèi)酰?5度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉皮脂膜顯得更為干燥，洗臉的水溫越高越容易失去保護油脂，所以盡量用溫水或者冷水洗臉吧。

偏愛擠痘痘

     皮膚表面的痘痘一般是由于細菌或病毒感染發(fā)炎所致，而擠壓痘痘再觸摸別處皮膚會產(chǎn)生更多新痘痘。并且擠痘痘還會留下疤痕、導致毛孔粗大，使皮膚狀態(tài)變差。

經(jīng)常吃甜食

    吃太多的甜食會導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性導致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是更佳選擇，比如堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

長時間敷面膜

    這一點在前面的敷面膜誤區(qū)里面我們的專家曾提到過，很多人認為面膜敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分。而實驗證明面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，因為面膜紙變干后會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸讓皮膚缺氧，從而影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，導致皮膚出現(xiàn)病狀。

吃素不吃肉

   很多美眉怕發(fā)胖就抑制吃素，而長時間不攝入脂肪會導致脂肪不足、皮膚干燥、皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，脂肪可保持皮膚滋潤和彈性。魚油雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸對保持皮膚健康有著極其重要的作用，所以時不時的還是需要食肉適量補充脂肪哦。

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