7種果蔬幫你抗衰防皺

    抗衰防皺是愛美女性的永恒話題，而美食也是很多女性的更愛，那么如何將二者結合呢？今天深圳美容學校就為大家分享一些抗衰防皺的食物。 

   【黃瓜】味鮮美脆嫩清香，是瘦身人士更愛。它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸、豐富的維生素，可以為皮膚補充養分有效地對抗皮膚老化，減少皺紋。而其中的果酸能清潔美白肌膚，達到消除曬傷雀斑的效果。
   【胡蘿卜】被譽為“皮膚食品”含有豐富的果膠物質，其中富含果膠物質可與汞結合，排除毒素讓肌膚細膩紅潤。β胡蘿卜素可以抗氧化、預防黑色素沉淀，從而達到美白肌膚的功效。
   【櫻桃】美容水果，其汁能嫩膚去皺，富含維c、鐵，還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，可以活化細胞、美化肌膚。
   【葡萄】含大量葡萄多酚能阻斷游離基因增生，有效抗氧化延緩衰老。葡萄中還含有單寧酸、檸檬酸，可以起到強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。此外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質可深層滋潤、抗衰老，多吃葡萄可防止衰老。
   【柚子】柚子是大家都知道的有美容功效的水果，其中含有檸檬酸也被用于護膚產品，可以幫助死皮細胞代謝和排出，使皮膚重現光滑緊致。
   【檸檬】檸檬是促進肌膚新陳代謝、抑制色素沉淀的絕佳水果。其中維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分對肌膚營養補充有很好的效果，有機酸、檸檬酸具有很強的抗氧化作用。
   【石榴】如果是帶皮榨汁抗肌膚氧化的效果很明顯。其中有種叫鞣花酸的成分可以使細胞免于環境中的污染，滋養細胞減緩肌體衰老。
     看了深圳美容學校專家的分享，你是不是愛上了這些果蔬了呢？那就多食用這些水果吧，邊吃邊美容！如果你想掌握更多美容技巧，如果你想成為一名優秀的美容師、美發師、化妝師、造型師、形象設計師，請咨詢深圳時代學校美容老師QQ：1433969196，762447984。